１・６の記

昨日は、丹田呼吸の瞑想＋ヘミシンク→30分を２回。
就寝は23時頃。５時頃に目覚め。

１本目・・・大学時代？、体感30分。
　　　　　　大学の教室のようなところで、格好いいコートを着てドヤ顔している。
　　　　　　その後、坂道を滑り落ちてしまい止まれず、川へドボン。


７時頃目覚め。

２本目・・・不明、体感30分。
　　　　　　ゾンビ映画的な終末世界的な夢。
　　　　　　助けた家族がクセのある人達で、面倒である。
　　　　　　アメリカ映画っぽい。


所感メモ・・・２本とも、ノイズが入っているような光景だった。
　　　　　　　 昨夜は夢に集中できなかった。
　　　　　　　 集中できないことについては気楽に考えている。

　　　　　　　 欲を言えば、瞑想の効果的なものが夢にも現れたらなあ。
　　　　　　　 瞑想自体は深い。